生姜蜜梨汤

生姜蜜梨汤

饮品 阅读2017

生姜蜜梨汤_Sun Game6张图片 “虽然最寒冷的时候已经过去,毕竟乍暖还寒,所有的水果看起来依然是冰冰冷。春节终于过去了,水果又剩了不少。一堆梨,一直懒得理会。忽然看到一道姜梨汤,心中一动。倒一个吃梨的好办法。自己斟酌,稍许改变了一下姜先梨后的做法。姜本易发散,就不要先煮了。先煮梨,再入姜,或许更能保留姜的功效。姜也懒[查看全文]

芝士烤红薯

芝士烤红薯

小吃 阅读2352

芝士烤红薯_Sun Game1张图片 “红薯块富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,含糖1.5%-5%。红薯块具有活性成分,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”美誉。(这是冬日饱肚美味又不发胖的佳品!)” 食材明细 主料 番薯 3条 辅[查看全文]

糯米蛋

糯米蛋

小吃 阅读5604

糯米蛋_Sun Game1张图片 “糯米蛋最近朋友圈火的不要不要的一款小点心,经不起诱惑我也做上了,尝过后给自己大大的一个赞,味道好极了~” 食材明细 主料 糯米 500克 辅料 玉米 1条 香肠 1条 香菇 5个 咸鸭蛋 20个[查看全文]

三鲜包菜卷

三鲜包菜卷

小吃 阅读1769

三鲜包菜卷_Sun Game1张图片 “1、日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2、包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。3、此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。4、它能提高人体免疫力,预防感[查看全文]

蒸炒越南糯米饭

蒸炒越南糯米饭

主食 阅读977

蒸炒越南糯米饭_Sun Game1张图片 食材明细 主料 糯米 适量 咸蛋 2只 腊肉 适量 香菇 3只 辅料 盐 适量 油 适量 咸香口味炒工艺数小时耗时简单难度 蒸炒越南糯米饭的做法步骤[查看全文]

简单三明治

简单三明治

主食 阅读4518

简单三明治_Sun Game1张图片 “减肥的道路上怎么能少的了这三明治,怎么搭配,怎么少油脂,就怎么吃,关键是还很对味,我对这个生菜,鸡蛋,吐司那是情有独钟!” 食材明细 主料 全麦吐司 2片 辅料 生菜 2片 橄榄油 适量 沙拉酱 适量[查看全文]

黄金蛋锅贴

黄金蛋锅贴

主食 阅读4454

黄金蛋锅贴_Sun Game2张图片 食材明细 主料 鸡蛋 3-4个 猪肉糜 300g 马蹄 50g 辅料 生抽 15ml 盐 适量 白砂糖 3g 小葱 一颗 饺子皮 300g 老姜[查看全文]

冬瓜老排汤

冬瓜老排汤

汤羹 阅读7312

冬瓜老排汤_Sun Game2张图片 食材明细 主料 冬瓜 适量 老排 适量 辅料 盐 适量 调味鲜 适量 香葱 适量 清淡口味炖工艺半小时耗时简单难度 冬瓜老排汤的做法步骤[查看全文]

鲜菌骨汤

鲜菌骨汤

汤羹 阅读7225

鲜菌骨汤_Sun Game1张图片 “一般的大骨汤含有的脂肪成分较多,熬出的汤往往会显油腻,这款用蘑菇和骨汤配伍刚好可以解决骨汤油腻的问题哦,去饭店好几次喝菌汤都会多喝好几碗然后就在想这么美味的汤是怎么熬出来的今天我也试着煲下,真的和一般的汤口感不一样呢口感很好哦” 食材明细 主料 猪棒骨 一根[查看全文]

红豆莲藕素汤

红豆莲藕素汤

汤羹 阅读9084

红豆莲藕素汤_Sun Game1张图片 “古诗有云,南国生红豆。不过此红豆非彼红豆,那种红豆看着可相思; 这种红豆吃了可减肥,适合肥胖型人群; 红豆和绿豆成分相似,在某些成分上还优胜于绿豆,所以经常吃红豆对身体很有帮助。 暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃,这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归,不仅美味还[查看全文]

儿童营养餐之愤怒的小鸟 #ACA烘焙明星大赛#烤馕 卤水香豆干 高效烤箱版自制酸奶 海带黄豆鸡汤清热养肝血 鲜味蚬子面 雪菜瘦肉丝炒面疙瘩 酥肉 蛋包饭 酸菜炒苗豆 自煮小火锅 东北嘎吧锅 【营养米汁】——核桃燕麦米汁 莴苣拌木耳 罗汉斋 鲜肉烧卖 升级版腌笃鲜 【闽菜】――宴客菜“鸡茸炒银耳” 芒果西瓜双色果汁 自制转化糖浆 黑豆芽千张丝 手撕椰蓉麻花 鸭血冒菜 炒冷面(烧烤味)(极简)